Прекрасный способ окунуться в полноценный тренировочный процесс. После интенсивной силовой работы на растяжке каждая мышца находит свое расслабление. 50 минут барре и 30 минут растяжки - идеальная формула работы с телом.
фирменная высоко интенсивная тренировка barre ONE с увеличенным блоком растяжки
HEalthy MOVEMENT 55'
В основе класса методы пилатеса. Фокус на проработку суставов, правильное положение позвоночника, дыхание. Результат: легкое и сильное тело, энергия и бодрость