Слово «хатха» означает «сила» и подчеркивает работу с телом и дыханием. Она включает асаны (позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию, что делает ее комплексным подходом к гармонизации тела и ума.
направления
любой уровень
записаться
На наших классах практикуем хатха-йогу —акцентирующую внимание на физической практике
yoga 80'
Расширенная версия 55-минутной тренировки. Развивает силу, гибкость, легкое дыхание, здоровье костей, клеток и сердечно-сосудистой системы, приводит мысли в порядок и заряжает энергией асан.