Barre One - Фитнес с Эстетикой Балета
поверните вертикально

Barre One — лучшая фитнес студия Петербурга

по версии Time Out в номинациях выбор города и выбор жюри

почему barre?

barre — это интенсивные тренировки на все группы мышц с использованием балетной хореографии

№1

женский спорт
в Нью-Йорке
1

12 000

девушек уже тренируются
с Barre One

основа метода

сочетание балетных и силовых упражнений, которые выполняются с разной скоростью и амплитудой, а также в статике

комбинация разных типов нагрузки позволяет проработать самые глубокие мышцы без дополнительного инвентаря

фанаты barre возвращаются за этим ощущением «жжения» в мышцах

это full-body тренировка

за 55 минут вы равномерно проработаете все группы мышц, а растяжка в конце каждого занятия закрепит результат и поможет расслабиться

еще одна особенность

сочетание cardio и силовой нагрузки, благодаря чему калорий тратится больше

387

ккал в среднем
сжигается на тренировке.
мы замеряли
2

что кроме barre?

еще 5 видов тренировок: ballet, yoga, stretch, health, prenatal

пробные предложения

первая тренировка
за
990₽
450₽

пробная неделя
за 1300₽

расписание

на Чернышевской
все тренировки

цены

стандартные цены на абонементы после использования пробных тренировок

faq

что с собой взять на тренировку?

вам нужно взять с собой только форму - топ и лосины. Кроссовки не нужны, занимаемся в носочках или босиком.

в студиях есть бесплатно: ковры и спортивный инвентарь, питьевая вода, шкафчики, фен, большие и маленькие полотенца, гели шампуни бальзамы от L'OCCITANE, дезодорант, мицеллярная вода.

я давно не занималась спортом, я справлюсь?

Barre не требует специальной подготовки. Тренер адаптирует программу под каждого и предложит альтернативу упражнениям, если понадобится.

все тренируются в своем темпе, со своей амплитудой, подбирают комфортный по весу инвентарь (гантели, резинки).

есть ли отдельные группы для новичков?

выбирайте любую удобную тренировку. Тренер будет знать, что вы первый раз, и особенно контролировать технику, адаптирует программу с учетом ваших особенностей.

что делать, если у меня есть травмы/ограничения?

обязательно проконсультируйтесь с врачом. Barre создавался как реабилитационный вид фитнеса и нагрузка дается бережно -- нет тяжелых весов, прыжков.

в начале каждого занятия тренер спрашивает, какие травмы или ограничения есть, чтобы корректировать нагрузку и заменить упражнение персонально для вас.

как я могу активировать свой абонемент?

абонемент активируется автоматически при первом посещении по нему. В личном кабинете на сайте вы можете контролировать свой абонемент.

как я могу отменить свою запись на тренировку?

отменить свою запись можно в личном кабинете или обратитесь к администратору.

как я узнаю, что моя запись из листа ожидания активировалась?

при появлении свободного места вы автоматом запишитесь, мы отправим смс об успешной записи. Отменить запись без списания можно в течение 15 минут.

контакты