@rinamazepina

Sport not ballet | 🥊 | Любовь с первого «па»| Спорт в моей жизни присутствует всегда, но я не любитель классических тренировок в зале. Особенно, после всех перенесённых мною травм и вынужденных ограничений 🙄
Да, силовые и кардио присутствуют, но им я всегда предпочту что-то другое 🧘🏼‍♀️🏊🏻‍♀️
Не так давно я услышала о @barre.one 👯‍♀️️️
И, естественно, решила попробовать...
Сочетание групповых тренировок с гантелями и классических плие у станка, а в конце растяжка всех групп мышц - это лучшее, что может произойти с Вашим телом 🤤
Более того: атмосфера царящая на тренировке и, то, как заботятся о клиентах в @barre.one 😍 - другим залам есть чему у них поучиться 👏🏼

@ta_esche_zhenya

Моё лицо, когда я пришла в @barre.one😍 Хитрый мозг пытался мне придумать стопятьсот причин не делать этого, но я его одолела💪🏻
⠀
Ждите теперь от меня реверансов и рассказов про то, как болят мышцы, нахождение которых известно только по атласу анатомии😂 ⠀
⠀
#врачнепалач #всемbarre #barreone

@marimaksimovna

Сперва ты не понимаешь, что происходит, потом просишь помочь жить, но на выходе получаешь невероятные моральные и физические ощущения. I’m in love !

@jadeslyfox

место силы и женской энергии – @barre.one 🧘🏼‍♀️️
люблю, ценю – ну, правда, каждый мой день начинается или завершается здесь, я не ищу повода пропустить спорт, ищу возможность появляться чаще.
это фитнес, но с элементами балета. мы занимаемся у станков, тянем носочки и держим красивые ручки, сжигаем 400 калорий за класс.
выхожу, и одна мысль в голове: как я люблю жить, полной грудью жить.
не знаю, что делают с нами на тренировках, но у всех ощущения одинаковые.
/парадный квартал

@kristina_marzipan

Ура!🙌 Теперь и я стала счастливчиком, побывавшим на barre. Что же это такое спросите вы?
Barre- это любовь с первого движения.💃 Это самый женственный спорт, если можно так выразиться🙈Не просто тягать железки, нет, это упражнения, которые заставят тебя прочувствовать, как работает каждая твоя мышца, двигаясь при этом очень нежно и плавно, словно ты танцуешь. И ты уже не захочешь останавливаться. И обязательно вернёшься назад. Так попробуйте и вы😁

@ifueversaynever

Почему барре @barre.one это идеальный спорт для меня, можно говорить долго. Приведу только один аргумент - на других тренировках к тебе в какой-то момент приходит мысль «я сейчас сдохну», на барре эта мысль «я сейчас сдохну у балетного станка, боже, как же эстетично» #вездеbarre2

@digital.natalie

Придумала себе челлендж - каждый месяц пробовать новую спортивную нагрузку в дополнение к основной в @sektaspb.

В июле решила остановиться на тренировках barre в студии @barre.one. Потому что очень соскучилась по станку и красивым движениям, а время на полноценные занятия хореографией искать не хочу, да и незачем особо.

На первый взгляд кажется, что за красивым словом скрывается обычный бодибалет, но это не так. Занятия проходят на коврике и у станка, нагрузка силовая - на все группы мышц. Есть упражнения из пилатеса, много внимания уделяется балансу и ровной осанке. Часть сетов выполняется с доп.оборудованием - гантелями и небольшими мячами.

Barre хоть и основано на движениях из классической хореографии, все же фитнес - выворотностью поэтому здесь не мучают. Так что будете просто красиво потеть с руками в третьей позиции.
Что важно - заскучать на полуторачасовом занятии я не успела. Все в темпе: не заснешь, как на плохом пилатесе, и не запутаешься в ногах, как на уроках любой классики.

Еще в @barre.one можно взять абонемент на пробную первую неделю. Платите 1300 р. и ходите на занятия хоть каждый вечер к любому тренеру, чтобы понять, надо ли оно вам вообще.

#barreone #barre1

@lyubov_alyukova

Отличное завершение тяжелой рабочей недели- 80тиминутная тренировка в студии @barre.one Отлично прорабатывает все мышцы с макушки до пяток, заряжает энергией и освобождает мозг от ненужных мыслей! Так что #всемbarre
А еще в студии есть все необходимое для нас девочек, вот даже цветочки у зеркала в раздевалке 😍 #barreonefamily#barreone#barreonespb#sportnotballet

@anastasiya_zvonova

После долгих смятений и 2 лет лени я нашла таки спорт для себя! Девочки, это чудесно! И невероятно женственно. Я снова будто у Елизаветы Николаевны на репетициях, только нагрузка больше :) Болит все!
@barre.one - единственная в Петербурге студия Барре (интенсивные тренировки с использованием балетной хореографии). Огромный плюс в том, что в день проходит несколько разных тренировок (растяжка, интенсив, хореография). Можно заниматься у любого тренера (мой фаворит - Диана!) в любое удобное время. Я влюблена! 💜 Сегодня в 8:30 я с радостью бежала на растяжку. Те, кто знают, какая я соня, думаю, будут в шоке. А самое главное, каков результат! Позади несколько тренировок, а я уже вспомнила, что такое танцевальная осанка, лёгкая походка и уверенность в себе. Цель - вернуть былые данные.

@chichinaalina

Что я делаю, чтобы люди не видели вместо меня пузо на ножках?🤰🏼
2 раза в неделю хожу на индивидуальные тренировки в @barre.one
И это вообще лучшее, что может произойти в жизни женщины, которой «ничего нельзя». Окажется, что все очень даже можно: и ягодицы качать до легкой трясучки, и с гантелями прыгать до помидорных щёк и тянуться как жевательная резинка!
Главное, что все эти радости жизни вы практикуете под руководством опытного тренера-акушера, которая отлично знает все do’s & dont’s беременных.
К слову, ей же можно задать 333 глупейших вопроса из любимой категории «а что мне делать, если...», «... а я вообще выживу?», научиться правильно дышать и ничего не бояться😎
А если судьба пока (или уже) приказала вам ходить налегке, обязательно попробуйте групповые занятия, — это 🔥🤪
Выходить с тренировок в любом случае исключительно под трек I’am A Hustla!
#томнаятомность #pregnancylife #prego #barre

@shcherbak_daria

Аааа!!! Это что вообще было? 😱
На днях увидела рекламу в инстаграме @barre.one , а дальше все, как в тумане - пришел, увидел, каааааайфанул 😍✨✨
Запросы в космос точно работают, а в моем случае они отлично работают в путешествиях. Сидим мы значит с девчонками в автобусе, а я им говорю "Хочу по возвращению в Питер чем-нибудь заняться. Но зал меня уже в какой раз совсем не принимает, йога нуууу может, или что-нибудь более активное? Групповые виды спорта? Соревновательный дух тоже не мое...Буду думать, искать". Прошла ровно неделя после отпуска, как я вдруг оказалась на Барре. Это идеальное сочетание всего - хореография, фитнес, силовые, йога и пр. При этом все невероятно женственно - занятия у станка, натянутые носочки, солидарность и куча милых ништяков в наиуютнейшей раздевалке.
Я занималась танцами с 6 лет. Сколько часов в страданиях я провела у станка под крики любимого худ.рука, что все мы жирные коровы 😂🐮 (передаю привет ансамблю танца Молодость).Но моя душа танцора скучала, одному Богу известно КАК я скучала! Мне очень часто снится именно хореография, русские народные, тот зал и чёрная форма...а ещё теперь понятно, почему хип-хоп так и не сделал из меня человека 😂Мягкие плавные руки - это навсегда 👋🏻💃🏻
В общем, сегодня все сошлось и на меня буквально пролился божественный свет ✨😂Ещё самое забавное, что студия находится в 5 минутах от моего дома, а я и знать не знала 👍🏻👌🏻
Это я все к чему? Ищите своё! Зал - не панацея! Возможно, вы даже не знаете о существовании такой активности, а она сто процентов есть и ждёт вас где-то рядышком 😚😉
Радуюсь и благодарю жизнь от всей души! Ура! #всемbarre

@lyubov_alyukova

Место силы! @barre.one спасибо что вы есть! От вас уходишь без сил с желанием возвращаться 😍😍😍#barreonefamily#barreone

@angel_of_travel

Мне, конечно, еще далеко до совершенства🙆🏼‍♀️, но я работаю над этим...😊✌️ Тем более, что тренеры @barre.one не дадут расслабиться 😝 С каждым разом техника оттачивается все лучше, растяжка все больше, хотя, если бы вы знали, чего мне это стоит...💁🏼‍♀️Но во мне с детства живет воля к победе 👍👍И что мне особенно нравится: на каждом занятии мы осваиваем что-то новое, не успеваешь привыкнуть и устать👯‍♀️ Спасибо тренеру Диане @glushak_diana за фото и энергию 🔥🔥🔥Успех не за горами 👌 @barre.one #всемbarre #barrelina #barreone #barreonefamily #barre1 #barreonespb #okbutfirstbarre #barrefitness #barrefit #barrebody #fitness #body #training #workout #фитнес #зож #спорт #всемспорта #всемздоровья #о_амальфи #мотивация

@ksenia_ryumina

Barre 💙
Это теперь для меня самый крутой и любимый фитнес. Идеальное сочетание балета, пилатеса и йоги от самых позитивных тренеров в @barre.one #тяниносочек #barreone #sportnotballet

@hamster_sensey

Great start of the week 😉
Тот момент, когда получилось начать с понедельника. Я, наконец, попала на занятие в @barre.one, ждала, когда они откроются на Чернышевской и дождалась! Всё, что вы хотели знать о бодром начале дня, можете найти в этой студии) я преступно давно не ходила в зал и не знала, чего ожидать от тренировки. Получила всё! Отличную нагрузку для разных мышц, позитивный настрой на весь день и большое желание продолжать 🔥
#всемbarre
P.S. Apple Watch порадовали, что под барре у них есть отдельная тренировка 💪🏻

@renatashulga

Завтра поднимаюсь только на лифте👵🏾 @barre.one вы мощь. Все мальчики мечтают чтобы их девочки занимались типа вот этим под музыку😅🤦🏽‍♀️ В душе даже все от @loccitane , не то что в спортлайфе даже мыла больше не дают! Почувствуй себя чёрным лебедем с @mseasymarie 🦖👯‍♀️

@katya_khot

Почти полтора месяца назад я закончила свой первый 100-дневный #Daily_khot_sketch и не то чтобы это время я мало рисовала , но все же от этих 100 дней я получила столько пользы, что было бы глупо не повторить этого вновь. Но когда я задумалась над темой и целью , я поняла , что точно не хочу больше рисовать с чужих фото и всё же мне нужна тема,которая вдохновляла бы меня каждый день . Поэтому я решила , что это будут 100 дней, когда я рисую то, за что благодарю прошедший день - по-моему , нет лучшего вдохновения, чем благодарность . 🖤Итак , это моя новая #khot_daily_thanks 1/100 🖤 И первый рисунок и первая благодарность будет про мою новую любовь - про @barre.one 💙 Если бы кто-то когда-то сказал мне , что я буду ходить на какой-либо «фитнес» ТОЛЬКО ради удовольствия -я бы не поверила. Но это так красиво и это так «для девочек» , что просто невозможно не влюбиться . Но моя реальная благодарность состоит в том, что «балет» просто каждый раз вытаскивает меня из апатии и хандры и это просто бесценно 💙🙏🏻В самых тяжелых состояниях это моё спасение 🖤 Спасибо 🙏🏻А за что вы благодарны сегодня ?

@intellectual_nudity

Я давно засматривалась на балетные станки,но идти в балетную школу как-то уже не готова😁. Взять из балета все самое лучшее для растяжки , пластики и тонуса - это да. Но где такое искать? Так вот это пост о том, что мысль материальна. Не прошло и 4 месяцев с момента того умозаключения, как я открыла для себя @barre.one .
Девчули,рили круто😍
Объединить фитнесс и балет в одном уроке. Задействовать те мышцы , которые сложно задействовать, делать все красиво и эстетично. Это очень интеллектуальный кач. Студий всего 2 пока что : на петроградской и в центре, но все чисто , аккуратно и с любовью🖤. Нагрузка достаточно сильная. Даже мне было сложно кое-что делать, так что в форму придёте быстро. ❗️Для тех, кто любит групповые занятия- это ваш дзен🙌🏻
❗️Для тех, кто любит приват-это тоже ваш дзен, потому что есть зал для индивидуальных тренировок😉 🏙Кстати, это спортивное направление N1 в NY;)
Бонусом к вышеперечисленному:
✔️резинки в раздевалке для забывчивых
✔️ватные диски
✔️полотенца
✔️питьевая вода
✔️вежливый персонал
Let’s jump into Barre 💪🏻🤸🏼‍♀️

@chichinaalina

Никогда не любила спортзалы.
И в своих мученических походах туда руководствовалась скорее стадным чувством, нежели реальным желанием или хотя бы зовом крепнущих ягодиц. Последние, к слову, после всех этих самоистязаний так и остались неприглядной формы,- по-качковски и несуразно опухли, не более.
А потом в моей жизни появилась растяжка, а с ней и @barre.one
Это когда без тонны железа, унылых подходов и сумасшедших кардио. Это когда баланс и кайф.
И вот ты уже не представляешь, как вообще можно было по-другому (даже будучи в третьем триместре😅)
Теперь абсолютная любовь, счастье и подтянутый задок.
А как вы держите себя в форме и сколько раз в неделю занимаетесь? (чёрного пояса по «начну с завтрашнего дня» прошу не стесняться)
#maternitystyle #barre #selfieee #томнаятомность

@jadeslyfox

Внимание, спойлер!
@barre.one запустил бомбический мерч, поставил пушистую ёлку и восстановил мой нервный фон 💔
в этом мире кто-то должен заботиться о твоих нервах, у меня это @barre.one – цитата приближена к ванильной, но это правда❤️

@ball999

Этот пост я хочу как написать неделю💫 долго подбиралась как то к этому посту💙я нашла место силы и хорошего здорового духа!хочется возвращаться и возвращаться в это место даже когда Погода за окном дождливая так как после захода,в @barre.one все сразу играет красками!мне вот нравится абсолютно все,скажете так не бывает,но после того как побываешь там хоть один раз,покидать это место не хочется,а хочется тянуть насочек и сесть скорее на шпагат(хотя с этим маленькие проблемки человек буратино внутри меня этого не даёт сделать😹😹😹),но прекрасные тренера я уверенна из деревяшки сделают гибкую лань!
Действительно шикарные тренера и тренировки не похожие ни на что!
Я редко делюсь любимым(единоличница😈) но не смогла скрывать это замечательное место да ещё и там где я всегда мечтала жить в Живописном квартале💙 #пробапера #barre @barre.one #barre.one

@pollyredfox

Урок классической хореографии в @barre.one Ну что сказать, во-первых, тяжело. Во-вторых, духоподъемно) через час уже воображаешь себя на больших и малых. И хочется тянуть ножку, держать спину и легко порхать на носочках. Всем сильным и независимым особенно рекомендую))очень женственная история 👸🏼👌️

@jadeslyfox

@barre.one ❤️
для меня и спорт, и балет
первый фитнес, который не хочется менять, вместе уже 8 месяцев

@ole_julia

[ШОК КОНТЕНТ]

Ансамбль “Брёвнышко” потихоньку лишается ведущей солистки. Я почти могу поставить ладони на пол в наклоне. Раньше я думала, что мне это недоступно из-за слишком длинных ног, теперь понимаю - это из-за того, что моя поясница была сделана из особо ценных пород дерева. Таких, из которых вытачивали сваи для домов венецианской лагуны - говорят, они крепнут от времени и воды. Исходя из количества дождливых дней в Петербурге, моя поясница будет жить вечно.

Теперь на упражнениях на растяжку моя нога переехала с нижней планки станка на верхнюю, и этот переезд дался мне тяжелее, чем из квартиры в 9-комнатную коммуналку в 2012 году.
А в доказательство того, что это правда, у меня теперь есть медаль. За первые 50 тренировок в @barre.one. Это такой балет с элементами силовых. Выглядит всё красиво и по-девочковому. Гантельки по 1,5 кг (весят в начале тренировки. Через 20 минут ты поднимаешь е#аную тонну свинца в каждой руке). Плие, после которых полыхают пуканы и их окрестности. И в конце растяжка - завязаться в три узла, чтобы из них вертикально вверх торчала нога, и в такой позе отдыхааааем.

Боже мой, это же великолепно. Как я 30+ лет без этого жила ❤

@tonia_tkach

Привет! Новая картинка для стоков готова🌸🎀 розовая, с цветочками, ленточками и пуантами.
Вдохновение и темы для работ можно найти на каждом шагу☺️🙌 Я второй месяц хожу на тренировки в @barre.one , занимаюсь у балетного станка, укрепляю мышцы спины, тянусь. На одной из последних тренировок задумала нарисовать милый, розовый набор юной балерины. Задумано - сделано🤗 Вот бы ещё нарисовать самих балерин, изящную музыкальную шкатулку с крохотной танцовщицей внутри - но это в другой раз✏️
P.S. Видео процесса в карусели🙌
Если еще пол года назад, мне казалось, что посещение спортзала будет отнимать кучу времени сил, будет для меня мучением, то сегодня я представить не могу, как начинать день без растяжки и плие😅Оказывается, надо просто найти свой вид активности. Особенно нам, вечно сидящим за столами, мониторами и мольбертами. А вы заставляете себя вставать из-за стола?