@natalimild

150 тренировок позади: шпагат левой ноги почти хорош, а тело стало более подтянутым и выносливым💪

Благодарю за это тренеров студии @barre.one, а особенно @fadeevanadyaa и @akondratovich_ 💕
А еще тех, кто стоит за этим проектом: кого не видно, но чей вклад ощущается в каждом сантиметре этого пространства красоты💐

В общем, всем советую попробовать и влюбиться в этот женственный вид спорта🤸🏻‍♀️ Буду скучать!

@armine___mkrtchyan

удивительно, как маленькие гантельки, гимнастический коврик, балетный станок и другие атрибуты спортивной жизни настолько эффективно корректируют фигуру, настраивают дыхание и делают чистым разум🤸🏽‍♀️ ⠀

рада, что Январь подкинул сил и выделил время на спорт.
и вот уже середина Февраля, а кубики на животе начинают признавать своего хозяина, то бишь меня☺️ ⠀

ура🤞🏽

@kate_meralissa

Это пост огромной любви к @barre.one ♥️ И, если уж совсем с начала, то будет неожиданно, но @kamilla_dja — спасибо, что как-то весной выложила сторис об открытии какого-то бара в своём доме😅

Этот какой-то бар стал лучшим местом 2019 года. И продолжил им быть в 2020.

Казалось бы, сейчас должно быть что-то про спорт, упругую задницу и плоский живот, но эта история про атмосферу и девочек. Абсолютно всех девочек в barre✨


Каждый тренер, каждый администратор, все-все из отдела маркетинга и прекрасная незнакомка, каждый раз очень мило отвечающая на мои тупые сообщения в Директ, вы все — любовь♥️
Без вас всех я бы не пришла на первое занятие йогой к @l_anastasiia, не познакомилась бы с моей леопардовой королевой @lokushka. Мы бы вместе не пошли на фестиваль Wanderlust, не поехали загорать в парк 300-летия и не сходили бы на поздний завтрак в Фартук.
Без вас всех у меня бы не было Парижа🇫🇷 (он может быть и был бы, но точно не таким). И таких «без вас бы» ещё очень-очень много.

Поэтому я просто от души желаю каждой девочке один раз прийти на тренировку в @barre.one. И влюбиться навсегда. Как я. ♥️

@tonia_tkach

Привет! Новая картинка для стоков готова🌸🎀 розовая, с цветочками, ленточками и пуантами.
Вдохновение и темы для работ можно найти на каждом шагу☺️🙌 Я второй месяц хожу на тренировки в @barre.one , занимаюсь у балетного станка, укрепляю мышцы спины, тянусь. На одной из последних тренировок задумала нарисовать милый, розовый набор юной балерины. Задумано - сделано🤗 Вот бы ещё нарисовать самих балерин, изящную музыкальную шкатулку с крохотной танцовщицей внутри - но это в другой раз✏️
P.S. Видео процесса в карусели🙌
Если еще пол года назад, мне казалось, что посещение спортзала будет отнимать кучу времени сил, будет для меня мучением, то сегодня я представить не могу, как начинать день без растяжки и плие😅Оказывается, надо просто найти свой вид активности. Особенно нам, вечно сидящим за столами, мониторами и мольбертами. А вы заставляете себя вставать из-за стола?

@ve.re.ne

Студия @barre.one - фитнес с эстетикой балета.
Обожаю, когда уютно и чувствуется забота! Встречает всегда👌приветливый администратор, стильный расслабляющий интерьер, тёплый пол 👣, душевые «летний дождь»🧖‍♀️, и есть всё, чтобы привести себя в порядок к любому мероприятию после тренировки. Ну, а залы посмотрите на сайте, всё для души🦋.
Тренера болеют за каждого, следят за правильностью движения, любая мелочь важна, и мы с грацией балерин оттачиваем осанку и красивые изгибы фигуры!
Таак 💕приятно 💕было получить ещё и новогодний подарок, я вытянула презент от @spb.royalthai !
Поздравляю с наступающим 🎄❄️☃️весь дружный, веселый, активный коллектив BARRE! Любви, Красоты, задора, тепла, ярких эмоций, роста и развития вам! Пусть всё задуманное исполняется🎉🎉🎉!
Благодарю, что вы есть, такие душевные💝💝💝💝💝!

@anastasia__vic

Чуть меньше года назад Barre вошёл в мою жизнь и сразу же покорил❤️ Это идеальный вид фитнеса, кто не хочет тягать железо, а в душе немного балерина 😜

После первой тренировки у меня не было сомнений что я не вернусь в зал, а останусь в @barre.one 🌺
Профессионализм и отношение тренеров здесь на высшем уровне👆Об этом позволяет судить результат достигнутый менее чем за год 🤸‍♀️ А атмосфера самой студии всегда заряжает отличным настроением☀️ Что же... первый порог в 100 тренировок ✅

@shamal_key

Заряжаю barre дисциплиной (фитнесс с эстетикой балета) , signature 55’, -легко для начинающих , попеременно сменные движения в нормальном темпе , успеваешь перевести дух;-340 ккал за тренировку ~. Приятный зал , все новое , функционал полный , самое приятное🧙‍♀️ в душевой ждёт l ‘occitane, круто ещё то , что количество мест на каждое занятие ограничено , и не будет такого , что вам не досталось резинки или гантели, а отмена , за сутки , лень-чревато.

@dashhamakarova

Минутка радости после спорта 🤪

Я ведь хотела рассказать! Хожу в фитнес студию @barre.one, потому что в зале мне скучно и непонятно 🙈😅 А здесь профессиональные тренировки с элементами балета 😍
Абонемент закончился, пора брать новый 💔

@v_pachke

Barre - просто находка для тех, кто так и не полюбил традиционный фитнес.

Вроде, те же приседания, но только ручки-ножки по балетному складываем, беремся за балетный станок и грациозненько так пыхтим))
.
В студии @barre.one мне определенно понравилось. Отличные бытовые условия - уютная, но не тесная раздевалка с теплым полом и большим зеркалом, светлый зал, новые коврики, кулеры с водой. Плотный график тренировок - практически каждый день можно что-то подобрать под себя.

К сожалению, за все эти удовольствия приходится платить соответствующие им деньги))) Но после одного занятия это единственный минус, обнаруженный мной в этой студии.

Пока опробовала занятие под загадочным названием #signature. Впереди #health и (внимание!) #grandballet 💃💃💃
.
Вот так я приближаюсь к истокам - классической хореографии. Пока #bezpachki 😉

@anna_de_castro

Моё любимое развлечение! 🇧🇷💪✊🏻
🕓80 минут одно занятие, силовые упражнения с элементами балета и растяжка.

⠀ Это стоит того, чтобы в выходной приехать в #парадныйквартал ⠀

👻Завтра снова пойду! Теперь почти каждый день!
Вроде, в Михайловский театр требуется прима?!

@lafille_levin

Хотела написать про @barre.one в посте с тех пор как прилетела и начала ходить на тренировки (из-за ремонта, работы и т.к.сейчас приболела последние 2 недели с тренировками туго) но с этих выходных возвращаюсь в строй. Что такое BARRE, писала как то в сториз, это «фитнес с эстетикой балета», или система физ упражнений с балетным станком, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги 🧘‍♀️ Метод тренировочного процесса, лежащий в основе современных barre тренировок, был разработан немецкой балериной Лотте Берк в середине XX века. После серьезной травмы позвоночника она разработала систему реабилитации, объединив балетные упражнения и элементы пилатеса. В 1959 году Берк открыла свою первую студию в Лондоне и продолжала вести тренировки даже в 80 лет. В число её клиентов входила даже Барбра Стрейзанд (остальное прочитаете в статье BARRE/ БАРРЕ в Википедии 😁) По абонементам я выбрала 8 занятий действительный в течение 2 мес. (Стоимость в пределах 8т.руб) и (oops) уже 2 недели назад сходила на индивидуальное занятие с @kyznetzova_yu мне просто неимоверно понравилось, с тех пор когда выдаётся возможность делала ключевые упражнения которые важны для восстановления моей механики тела и которые мы определили в течение индивидуальной диагностики, мне очень нравится то которое направлено на открытие грудного отдела и вытяжения мышц грудного отдела - в общем чтобы не сутулиться ну и конечно упражнения направленные на задействие ягодичной мышцы. В общем, честно скажу никогда групповой (да и в общем то индивидуальный) фитнес мне так не импонировал как BARRE, так что наслаждаюсь моментом и хожу пока есть возможность и всем очень советую! #sportnotballet #barrelina п.с. @oysho_sport одежда для тренировок просто бомба! Особенно та что с кинезио тэйпами делает предмет её ношения (то есть ваше тело) на 2 размера меньше 😜😅😂

@marinaavakyan

Доброе утро 🥰 Я начала ходить в студию @barre.one неделю назад и я нашла своё идеальное место для занятия фитнесом. Во-первых находится студия в ЖК Парадный квартал - жирнейший плюс. Тут все сделано для нас девочек со всеми штучками, которые мы так любим. На входе снимая обувь, сразу чувствуется тёплый пол, в раздевалке чистые полотенца трёх размеров, крема и шампуни L'Occitane, 3 душевые кабины, максимальное количество в зале - 10 человек , вода с апельсином , я уже молчу про фены и заботливо предусмотренные резиночки для волос и средства для снятия макияжа. А ещё тут очень хорошие тренера, которые проявят о Вас заботу и всему научат. Вообщем я нашла своё место силы, ура ♥️

@lenapolunocheva

100 тренировок за год💙💫
И медаль в качестве вещественного доказательства😜
Даже немного не верится, что это про меня.
На фитнесе и силовых мне всегда было скучно. Зато с удовольствием занималась йогой. Прошлой осенью решила разнообразить свой «спортивный» рацион, выбрала @barre.one и неожиданно для себя втянулась💫
Классные тренеры и сочетание балетной хореографии с силовым и функциональным тренингом не даёт заскучать на занятии.
Ну, и результат, конечно, радует и мотивирует✨

@v_pachke

Фитнес у балетного станка. Здесь соединяются сила и женственность.

⠀ И просто удивительно, какой силы требует такая легкость и женственность балетных движений!

⠀ На пути к управлению собственным телом - тяжелая работа. И все же приятная)))

@shamal_key

Йога 🧘‍♀️ 80’. Практики в мою жизнь приходили как качели туда- обратно , с трудом. В процессе ... последних лет, начала отдаленно вникать , @afanatyoga помогла мне поверить в это в пренатальный период и сгладить ощущения ; насытить спокойствием , в последствии @barre.one коуч Татьяна влила вибраций пока схематичного релакса и интересными позами , подобранными удивительным образом сочетания , а также поведала сокровенное о вумбилдинге! А что вы знаете толкового и готовы поделиться ? 🙏🙌

@l_kunitsyna_

Променяла #хипхоп на #балет ...😅👯‍♀️😻 Но, если честно, я-то могу уйти из хип-хопа, а вот #hiphop из меня - нет...
Сегодня впервые побывала на настоящем занятии по балету и в очередной раз прониклась уважением и восхищением к балеринам. Несмотря на визуальную хрупкость и лёгкость, они очень сильные и выносливые барышни☝🏼💪🏼🔥🔥🔥
Спасибо @barre.one за интересный опыт💜

@yu_manifestor

Barre - фитнес с эстетикой балета ©️ @barre.one первая студия #barre в Питере. Находится в ЖК Парадный квартал, есть ещё две студии - на Чкаловской и в Лахте, но там я не была.
Студия идеальна в своей продуманности! 3 душевых кабинки с дверками, бесплатные полотенчики, фен с насадками, даже утюжок для волос есть, тёплый пол, просторная раздевалка, шампунь, бальзам, гель для душа, мицелярка для снятия макияжа, лак, дезик и даже крем для тела 🥰
Ну вот реально кайф, когда такой сервис и забота о клиентах!
Зал один, большой, с окнами и зеркалами. Заниматься комфортно очень.
В расписании несколько вариаций тренировок, я бы на фирменной тренировке barre, йоге, barre + растяжка и просто растяжка.
Тренировки огненные и продуманные!🔥 Нагрузка для меня сильная, но очень приятная 💪🏻
Тренеры супер!! Попала к 4м разным девушка, каждая классная и профессионал в своём деле! Очень классное, что есть микрофончик и не кажется, что тренер на тебя орёт (как в других студиях) 🤪
Это любовь ❤️
Единственный минус - цена немного кусается 😬 Самые дорогие абонементы, из всех студий, где я была. Но цена полностью оправдана!! Тут понимаешь за что ты отдаёшь эти деньги.
Для тех, кто хочет познакомится есть пробная безлимитная неделя за 1300 всего! Очень рекомендую 🙌🏻
Ну а себе загадываю ещё обязательно туда вернуться 😏

@zhavoronok_k

Чуть больше месяца, как я знакома с @barre.one
И это находка!
1. Дизайнерский глаз радуется на каждом углу пространства. Логотип 😍, цвета 😛, плакаты 🙃, интерьер ❤, сайт 💯
2. Занятия
Это то, что нужно девочкам, мышцы, осанка, растяжка!💕 Но для девочек, не значит просто!!! Я не помню, чтобы так лежала без сил после кроссфита.
3. Преподаватели
И все четко, но и шутят с серьезным лицом) Даже если ты бревно, найдут комфортный подход, но не дадут расслабиться!!!) Моя особая любовь — Елена (на фото❤
4. Расписание
Удобное и для жаворонков, и для сов. Легко записаться на сайте. А если делаете перерывчик, то догоняют сообщениями с напоминанием). 📅
5. Комфорт
В зале есть все, что тебе может понадобится (полотенце, крема, кондиционеры... Все-все!! Нужно взять только форму. 💃

В общем...Это крутой проект!

@julychapel

Минутка обнаженки.😂
Вселенная, как всегда, преподносит самое лучшее. 😌
На неделе мне посчастливилось в полном объёме ощутить результативность душевных занятий студии @barre.one 💚💙
Это была любовь с первого взгляда! Зарытые на задворках памяти балетные па в синергии с фитнесом и мягкой растяжкой покорили мое капризное сердечко.☺️ И, пожалуй, спонтанное фото со светящимися после 80-минутной тренировки глазками, как нельзя лучше иллюстрирует мои нежные чувства.💓
@barre.one , спасибо за чудо-тренировки грации!😘

@shamal_key

Stretch 55’ одна из самых приятных трень, помогает расслабить главную фасцию и опробовать работу с блоками и ворваться в этот день @barre.one 🔋🦵Ахиллес свободен

@rinamazepina

Sport not ballet | 🥊 | Любовь с первого «па»| Спорт в моей жизни присутствует всегда, но я не любитель классических тренировок в зале. Особенно, после всех перенесённых мною травм и вынужденных ограничений 🙄
Да, силовые и кардио присутствуют, но им я всегда предпочту что-то другое 🧘🏼‍♀️🏊🏻‍♀️
Не так давно я услышала о @barre.one 👯‍♀️️️
И, естественно, решила попробовать...
Сочетание групповых тренировок с гантелями и классических плие у станка, а в конце растяжка всех групп мышц - это лучшее, что может произойти с Вашим телом 🤤
Более того: атмосфера царящая на тренировке и, то, как заботятся о клиентах в @barre.one 😍 - другим залам есть чему у них поучиться 👏🏼

@ta_esche_zhenya

Моё лицо, когда я пришла в @barre.one😍 Хитрый мозг пытался мне придумать стопятьсот причин не делать этого, но я его одолела💪🏻
⠀
Ждите теперь от меня реверансов и рассказов про то, как болят мышцы, нахождение которых известно только по атласу анатомии😂 ⠀
⠀
#врачнепалач #всемbarre #barreone

@marimaksimovna

Сперва ты не понимаешь, что происходит, потом просишь помочь жить, но на выходе получаешь невероятные моральные и физические ощущения. I’m in love !

@jadeslyfox

место силы и женской энергии – @barre.one 🧘🏼‍♀️️
люблю, ценю – ну, правда, каждый мой день начинается или завершается здесь, я не ищу повода пропустить спорт, ищу возможность появляться чаще.
это фитнес, но с элементами балета. мы занимаемся у станков, тянем носочки и держим красивые ручки, сжигаем 400 калорий за класс.
выхожу, и одна мысль в голове: как я люблю жить, полной грудью жить.
не знаю, что делают с нами на тренировках, но у всех ощущения одинаковые.
/парадный квартал

@kristina_marzipan

Ура!🙌 Теперь и я стала счастливчиком, побывавшим на barre. Что же это такое спросите вы?
Barre- это любовь с первого движения.💃 Это самый женственный спорт, если можно так выразиться🙈Не просто тягать железки, нет, это упражнения, которые заставят тебя прочувствовать, как работает каждая твоя мышца, двигаясь при этом очень нежно и плавно, словно ты танцуешь. И ты уже не захочешь останавливаться. И обязательно вернёшься назад. Так попробуйте и вы😁

@ifueversaynever

Почему барре @barre.one это идеальный спорт для меня, можно говорить долго. Приведу только один аргумент - на других тренировках к тебе в какой-то момент приходит мысль «я сейчас сдохну», на барре эта мысль «я сейчас сдохну у балетного станка, боже, как же эстетично» #вездеbarre2

@digital.natalie

Придумала себе челлендж - каждый месяц пробовать новую спортивную нагрузку в дополнение к основной в @sektaspb.

В июле решила остановиться на тренировках barre в студии @barre.one. Потому что очень соскучилась по станку и красивым движениям, а время на полноценные занятия хореографией искать не хочу, да и незачем особо.

На первый взгляд кажется, что за красивым словом скрывается обычный бодибалет, но это не так. Занятия проходят на коврике и у станка, нагрузка силовая - на все группы мышц. Есть упражнения из пилатеса, много внимания уделяется балансу и ровной осанке. Часть сетов выполняется с доп.оборудованием - гантелями и небольшими мячами.

Barre хоть и основано на движениях из классической хореографии, все же фитнес - выворотностью поэтому здесь не мучают. Так что будете просто красиво потеть с руками в третьей позиции.
Что важно - заскучать на полуторачасовом занятии я не успела. Все в темпе: не заснешь, как на плохом пилатесе, и не запутаешься в ногах, как на уроках любой классики.

Еще в @barre.one можно взять абонемент на пробную первую неделю. Платите 1300 р. и ходите на занятия хоть каждый вечер к любому тренеру, чтобы понять, надо ли оно вам вообще.

#barreone #barre1

@lyubov_alyukova

Отличное завершение тяжелой рабочей недели- 80тиминутная тренировка в студии @barre.one Отлично прорабатывает все мышцы с макушки до пяток, заряжает энергией и освобождает мозг от ненужных мыслей! Так что #всемbarre
А еще в студии есть все необходимое для нас девочек, вот даже цветочки у зеркала в раздевалке 😍 #barreonefamily#barreone#barreonespb#sportnotballet

@anastasiya_zvonova

После долгих смятений и 2 лет лени я нашла таки спорт для себя! Девочки, это чудесно! И невероятно женственно. Я снова будто у Елизаветы Николаевны на репетициях, только нагрузка больше :) Болит все!
@barre.one - единственная в Петербурге студия Барре (интенсивные тренировки с использованием балетной хореографии). Огромный плюс в том, что в день проходит несколько разных тренировок (растяжка, интенсив, хореография). Можно заниматься у любого тренера (мой фаворит - Диана!) в любое удобное время. Я влюблена! 💜 Сегодня в 8:30 я с радостью бежала на растяжку. Те, кто знают, какая я соня, думаю, будут в шоке. А самое главное, каков результат! Позади несколько тренировок, а я уже вспомнила, что такое танцевальная осанка, лёгкая походка и уверенность в себе. Цель - вернуть былые данные.

@chichinaalina

Что я делаю, чтобы люди не видели вместо меня пузо на ножках?🤰🏼
2 раза в неделю хожу на индивидуальные тренировки в @barre.one
И это вообще лучшее, что может произойти в жизни женщины, которой «ничего нельзя». Окажется, что все очень даже можно: и ягодицы качать до легкой трясучки, и с гантелями прыгать до помидорных щёк и тянуться как жевательная резинка!
Главное, что все эти радости жизни вы практикуете под руководством опытного тренера-акушера, которая отлично знает все do’s & dont’s беременных.
К слову, ей же можно задать 333 глупейших вопроса из любимой категории «а что мне делать, если...», «... а я вообще выживу?», научиться правильно дышать и ничего не бояться😎
А если судьба пока (или уже) приказала вам ходить налегке, обязательно попробуйте групповые занятия, — это 🔥🤪
Выходить с тренировок в любом случае исключительно под трек I’am A Hustla!
#томнаятомность #pregnancylife #prego #barre

@shcherbak_daria

Аааа!!! Это что вообще было? 😱
На днях увидела рекламу в инстаграме @barre.one , а дальше все, как в тумане - пришел, увидел, каааааайфанул 😍✨✨
Запросы в космос точно работают, а в моем случае они отлично работают в путешествиях. Сидим мы значит с девчонками в автобусе, а я им говорю "Хочу по возвращению в Питер чем-нибудь заняться. Но зал меня уже в какой раз совсем не принимает, йога нуууу может, или что-нибудь более активное? Групповые виды спорта? Соревновательный дух тоже не мое...Буду думать, искать". Прошла ровно неделя после отпуска, как я вдруг оказалась на Барре. Это идеальное сочетание всего - хореография, фитнес, силовые, йога и пр. При этом все невероятно женственно - занятия у станка, натянутые носочки, солидарность и куча милых ништяков в наиуютнейшей раздевалке.
Я занималась танцами с 6 лет. Сколько часов в страданиях я провела у станка под крики любимо�